BEVANDA IDROSALINA FATTA IN CASA

In questi giorni di fuoco in compagnia di quel minchione di Caronte, l'unico modo di reintegrare i sali minerali persi nelle notti insonni e completamente in balia di letti infuocati è sicuramente quello di bere moltissimo.

A bevande gasate, birra a parte ;), preferisco ingozzarmi di acqua fresca con limone o ancora meglio di questa bevanda idrosalina che in estate preparo ormai da quando avevo i bimbi piccolissimi. 

Me la insegnò il loro pediatra che sconsigliava alla grande quelle più famose presente da sempre nei banchi dei super.

Ci vuole un attimo ed è decisamente più buona e meno zuccherata di quelle industriali che fanno tutto tranne che togliere la sete.

In genere si fa con limoni e arance ma con il pompelmo rosa è molto più buona se vi piace quel leggero gusto amarognolo.

Ingredienti

• il succo di un limone
• il succo di due arance
• il succo di un pompelmo rosa
• circa 1,3 lt di acqua liscia o frizzante a piacere
• 4 cucchiaini di zucchero
• 1 cucchiaino di sale fino

Sciogliete zucchero e sale nel succo degli agrumi poi aggiungete l'acqua necessaria per avere circa un litro e mezzo di bevanda.

Ponete in frigo e consumate durante il giorno.